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Kleiner Notfallkoffer fĂŒr
FEINFÜHLER
to go…

Viele hochsensible Menschen sind durch die hohe Aufnahme und das intensive Empfinden und Wahrnehmen Ă€ußerer und innerer Reize,
vielen
alltÀglichen Stress-Momenten ausgesetzt.
Ist der Stress spĂŒrbar,
gibt es kleine Hilfsmittel,
durch die man schnell und ohne Nebenwirkungen zurĂŒck in die Ruhe gelangen kann…

WAS TUN BEI STRESS?

GÄHNEN…

… ist ein einfach
anzuwendendes nervenstÀrkendes Mittel,
ganz ohne Nebenwirkungen,
welches sich wohltuend auswirkt in Bezug
auf Stress

GĂ€hnen
entspannt das autonome Nervensystem,
mindert den Stress
und entspannt Körper, Geist und Seele

Der GĂ€hnimpuls
kann kĂŒnstlich herbeigefĂŒhrt werden,
in dem man den Mund öffnet
und sich das GĂ€hnen vorstellt.
In den meisten FĂ€llen erfolgt das GĂ€hnen
dann ganz von alleine.

Eine weitere Möglichkeit besteht,
indem man sich
Fotos anschaut, von Menschen oder Tieren die gÀhnen,
denn der Impuls zu gÀhnen kommt in Gang,
wenn man ein anderes Lebewesen dabei betrachtet.

Das GÀhnen erhöht die
Sauerstoffzufuhr und beruhigt den
Atem

Innere Ruhe kehrt ein

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© Loubins Way

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