DIE WELT BENÖTIGT SENSITIVITÄT
Gemeinsam stark

❤️💕🌱🌍🌱💕❤️
Menschen mit sensitiver Wahrnehmung,
können mit dazu beitragen
unsere Welt ein Stück weit zu harmonisieren

In einer Welt
in der zunehmend Konkurrenzdenken,
Intoleranz, Gewalt, Egoismus,
der Einsatz von Ellenbogen, oder auch eine erhöhte Einseitigkeit
den Alltag bestimmen,
kann es wichtig und wertvoll sein,
wenn Read More


Sentimentaler Wunsch

ICH WÜNSCHE MIR…
dass empathische Menschen ihre Empathie
ausdrücken und leben

Herzen und Seelen berühren
und so die ersten Triebe
wachsen lassen,

für ein liebevolles Miteinander
und eine friedvolle neue Welt

© Loubins Way


ICH MAG MENSCHEN…

Die ein aufrichtiges Interesse daran haben, mich und meine Gefühlswelt zu verstehen
Die Vielschichtigkeit und andere Blickwinkel als Bereicherung empfinden und nicht als etwas Negatives betrachten
Die mir den nötigen Raum lassen, wenn ich ihn benötige

Mit solchen Menschen fällt es mir leicht…
Aufrichtig zu sein und auch ihren Blick auf die Welt mit Neugier zu betrachten
Neue Blickwinkel zu entdecken
Mich voller Vertrauen auszuruhen,
um dann kraftvoll und mit viel Freude
„gemeinsam“
einfach nur „man selbst“
zu sein

© Loubins Way

 



EIN BISSCHEN HOCHSENSIBEL GIBT ES NICHT…
Erst wenn ich erkenne wer ich wirklich bin, ist es mir möglich authentisch zu leben
(Von landläufigen Meinungen und wissenschaftlichen Untersuchungen)

Immer wieder einmal begegnen mir Mitmenschen, die von sich sagen:
„ich weiß nicht genau, ob ich normalsensibel oder hochsensibel bin,
glaube aber… zumindestens ein BISSCHEN hochsensibel zu sein.

Doch ein bisschen hochsensibel gibt es nicht!

Missverständnisse oder Unsicherheiten in Bezug auf den Begriff Hochsensibilität entstehen häufig,
da die Hochsensibilität im landläufigen Sinne fälschlicherweise Read More


Als hochsensibles Wesen
trage ich eine tiefe Sehnsucht in mir…

nach Mitmenschen,
die,
wenn sie die Welt vielleicht auch anders seh’n,
Hand in Hand mit mir,
in die gleiche Richtung geh’n

Nach Mitmenschen, die interessiert sind…
die sich erfreuen,
an der Vielfältigkeit
und für die
ein ‚Anderssein‘
eine
gegenseitige Bereicherung ist

Nach Mitmenschen,
deren Herzschlag,
mit dem Meinem im Gleichklang schlägt
und der alle Unterschiedlichkeit
in Liebe auflöst

© Loubins Way


MITEINANDER

Wenn ich als hochsensibler Mensch endlich damit begonnen habe,
zu spüren und anzunehmen was mich ausmacht und was ich wirklich möchte,
wird mir im Umkehrschluss häufig bewusst,
dass es der Welt um mich herum oft nicht passt,
was ich denke, fühle und möchte
oder meine Bedürfnisse und Ansichten können oder wollen nicht nachvollzogen werden.

So entsteht manchmal ein Konflikt in mir,
der mich beinahe bewegungsunfähig, sowie entscheidungsunfreudig macht.

Auf der einen Seite empfinde ich Empathie für mich selbst und trage den Wunsch in mir, gut für mich zu sorgen,
auf der anderen Seite, fühle ich in mir den starken Wunsch nach einer Harmonie mit Anderen,
nötigenfalls auch über die eigenen Kräfte und Wünsche hinausgehend.

Verhalte ich mich, wie die Anderen es gerne hätten,
tut es mir oft selbst nicht gut.
Stehe ich jedoch zu dem, wie ich es selbst gerne hätte,
bin ich häufig unglücklich, weil ich die Disharmonien die dadurch of entstehen, spüren kann.

Was ich mir wünsche ist,
dass wir einander zuhören,
unterschiedliche Erlebniswelten akzeptieren und erkennen,
dass unterschiedliche Wahrnehmungsfelder uns bereichern können.

Ich wünsche mir eine gegenseitige Neugierde und Akzeptanz,
besonders dahingehend, was unterschiedliche Bedürfnisse, Betrachtungsweisen und Wahrnehmungen betrifft.

© Loubins Way


Kommunikation

Schweigsam sein,
beobachten,
mit allen Sinnen die Umgebung aber auch Gespräche wahrnehmen und aufnehmen,
ist etwas, was vielen hochsensiblen Menschen gemein ist.

Auch der Wunsch nach einer gewissen Tiefe in den Gesprächen, sowie einem ehrlichen Interesse des Gegenübers,
an den eigenen Gedanken, spielen oft eine große Rolle in Bezug auf die Kommunikationsfreudigkeit hochsensibler Menschen.

Viele von ihnen sind sehr kommunikativ, wenn Sie ein
ehrliches Interesse ihres Gegenübers an der eigenen Wahrnehmung,
an den eigenen Gedanken und Worten wahrnehmen.
[Bei vielen Hochsensiblen liegt es in der Natur, selbst ebenso ein tiefes, ehrliches Interesse an den Gedanken und Gefühlen anderer in sich zu tragen.]

Ist ein ehrliches Interesse an einem Gespräch und der eigenen Meinung spürbar,
fällt es so Manchem leicht, aus einem wohltuenden Schweigen, in eine interessante Kommunikation zu gelangen, die dann mit Freude, sowie oft auch mit großer Ausdauer geführt werden kann.

© Loubins Way


BURNOUT und Hochsensibilität
Ein Burnout kann ein wichtiger Wegweiser sein, eigene Bedürfnisse zu erkennen.

Die Statistik veränderte sich in den letzten Jahren enorm.
Sehr, sehr viele Menschen leiden mittlerweile unter BURNOUT.
Unter Ihnen, sind viele hochsensible Menschen betroffen.
Aufgrund dessen, widme ich mich diesem Thema mit diesem Beitrag.
Zunächst einmal in Kürze etwas über Burnout im Allgemeinen.

Häufige Symptomen des Burnout sind:

Verminderte Leistungsfähigkeit
Gefühl der inneren Leere
Allgemeine Erschöpfung
Negative Einstellung gegenüber der Arbeit aber auch dem Leben
Lustlosigkeit
Starke Selbstzweifel
Müdigkeit und Schlafprobleme
Konzentrationsprobleme
Ein Gefühl, seinen eigenen inneren Werten und seinem eigenen Wesen nicht zu entsprechen
Ein Gefühl, nicht wirklich am richtigen Platz zu sein
Diese Symptome werden u.a. häufig begleitet von…
Herz Kreislauf-Problemen
Verdauungsproblemen
Verspannungen
Kopfschmerzen
Ängsten

Doch wie kann es überhaupt dazu kommen?

Menschen zweifeln immer öfter an dem was sie tun, zweifeln an sich selbst, vergleichen sich mit anderen
und glauben oft, nicht Read More


WUT
ist „NICHT“ böse…
WUT
ist ein Gefühl, wie viele andere
(Emotionen verstehen und alte Glaubenssätze loslassen)

Jeder Mensch, der das Licht der Welt erblickt ist mit dem,
was er ist und was ihn ausmacht, ein wahres Wunder.
Das Wunderwerk Mensch zeigt sich von der kleinsten Zelle, bis hin zum Verstand und darüber hinaus…

Zu dem „Gesamtwerk“ Mensch, gehören auch seine Gefühle und Emotionen.
Doch gerade diese, werden in unserer Gesellschaft häufig unterschieden und bewertet.

Fröhliche und glückliche Emotionen werden dabei gerne gesehen und angenommen,
denn es tut gut, selbst zu lachen oder jemanden lachen zu hören
und es ist kraftvoll, wenn man beispielsweise Liebe erfährt.

Viele wachsen in einem Umfeld auf, indem es hoch angerechnet wird, wenn man möglichst unkompliziert, freundlich und liebenswert ist.
Emotionen hingegen, die häufig als „negative“ Emotionen deklariert werden,
wie beispielsweise Traurigkeit, Deprimiertheit oder Wut,
sind oft unwillkommene Gäste und tendenziell sozial eher unerwünscht.
Sie werden als Negativ wahrgenommen und häufig vehement abgelehnt.
(Vom Umfeld, aber auch von demjenigen selbst, der die Emotionen in sich trägt)

Glaubenssätze wie:
„WUT ist etwas Böses“
oder Read More



MITEINANDER
💚
Häufig wird der so nötige Rückzug, den viele hochsensible Menschen benötigen,
um Gedanken und Gefühle zu sortieren und zu verarbeiten,
von den Mitmenschen missverstanden.
Dabei ist es ganz egal, ob es Partner, Kollegen, Familie oder Freunde sind.

Aussagen wie: „was hast du denn schon wieder?“
„was ist denn los mit dir?“
oder:
„schon wieder hast du keine Zeit für mich!“
„würdest du mich mögen/lieben wärest du jetzt hier!“
zeigen mir immer wieder, das mein Rückzug oft missverstanden wird.

Manche Mitmenschen fühlen sich abgelehnt und denken, dass ich sie nicht mag, wenn ich mich zurückziehe, anstatt bei ihnen zu sein.
Deshalb ist es für mich selbst,
sowie auch für mein Umfeld wichtig zu verstehen, das das autonome Nervensystem hochsensibler Menschen sehr viel mehr Reizen ausgesetzt ist, als das normalsensibler Menschen und aus diesem Grund häufig Möglichkeiten des Rückzugs benötigt.
Nur so können die vielen Eindrücke kompensiert und verarbeitet werden.

Der Rückzug hat überhaupt nichts mit dem Gegenüber zu tun,
er ist wichtig, um nicht in eine Überreizung zu gelangen, die wiederum zu Schmerzen, Stress, Aggression, Frustration und vielem mehr führen kann.
Es sollte möglich sein, ohne schlechtes Gewissen, Rückzugsmöglichkeiten für sich in Anspruch nehmen zu können,
aufgrund dessen sollte man sich,
für sich selbst immer wieder einmal vergegenwärtigen, dass man als hochsensibler Mensch einer ständigen Reizflut ausgesetzt ist,
sowie sich auch seinen Mitmenschen gegenüber diesbezüglich mitteilen.

Für ein harmonisches Miteinander ist es wichtig, bestimmte Reaktionen und Verhaltensweisen nachvollziehen und verstehen zu können.
Durch gegenseitiges Verständnis gelingt es dann viel leichter, in den gemeinsamen Zeiten, aus ganzem Herzen „miteinander“ zu sein.

© Loubins Way



Hochsensibilität und die Sehnsucht nach Verlässlichkeit
(selbst bei kleinsten Alltagsabläufen)

🤔
In einer Welt der vielen inneren und äußeren Reize,
die das autonome Nervensystem hochsensibler Menschen unaufhörlich aufnimmt,
empfinden viele von ihnen es als entlastend und entspannend,
bestimmte geregelte Abläufe im Tagesgeschehen und darüber hinaus zu haben.
Verlässlichkeiten können dabei eine starke Richtschnur sein.

Wer weiß, was der Tag im Großen und Ganzen bringt,
zumindestens im grob gesteckten Rahmen, dem gelingt es häufig auch innerlich, ein Stück weit zur Ruhe zu kommen.
Eine gewisse Verlässlichkeit, sowie vorhersehbare Abläufe können,
ähnlich wie ein Gerüst dafür sorgen,
sich festhalten und entspannen zu können.

Ein „Gerüst“ und das damit verbundene Gefühl einer Entlastung, ist für das ohnehin extrem angespannte Nervensystem hochsensibler Personen unendlich wichtig, damit dieses möglichst gar nicht erst in eine ÜBERREIZUNG gelangt,
die sich dann beispielsweise in einem Ungehalten sein, in Schmerzen, Rückzug oder Aggression und mehr äußern kann.

😯
Kommt es jedoch Read More



HOCHSENSIBILITÄT
Vom Gefühl, „in dieser Welt“ aber nicht „von dieser Welt“ zu sein

Viele hochsensible Menschen kennen das Gefühl, „nicht von dieser Welt“ zu sein.
Um aus diesem Gefühl herauszutreten und den ganz eigenen individuellen Weg in dieser Welt zu finden und zu leben, ist es hilfreich, zunächst einmal selbst genau zu erkennen, was es eigentlich bedeutet, ein hochsensibler Mensch zu sein.

Wenn man bestimmte Zusammenhänge zwischen den unterschiedlichen Wesensmerkmalen der Hochsensibilität und der eigenen Person für sich erkennt, kann das zu so manchem Aha-Erlebnis in Bezug auf eigene Reaktionen und Verhaltensweisen führen.

Lernt man sich, durch bestimmte Erkenntnisse selbst besser verstehen, fällt es einem viel leichter, sich selbst anzunehmen und auch im Umfeld authentisch zu zeigen.

In meinem Umfeld erlebe ich jedoch Read More


Ich verstehe gerne Zusammenhänge und werde dadurch oft missverstanden

Häufig werde ich kritisiert oder missverstanden für etwas, was meinem Wesen entspricht.
Mancher meiner Gesprächspartner ist genervt von meiner intensiven Nachfrage und Detailgenauigkeit,
sieht sich persönlich oft dadurch bedroht oder angegriffen.
Dabei ist mein Bedürfnis, beispielsweise das Ganze bzw. Zusammenhänge zu verstehen, dem gezollt, dass ich gerne viel und in alle Richtungen denke und möglichst alles in jedem kleinsten Detail erfassen möchte.
Es ist einfach eine, fast kindliche Neugierde, bis zum letzten kleinsten Punkt hin.

Häufig bin ich dann gefordert, Missverständnisse die dadurch entstehen, geraderücken zu müssen, was wiederum nicht immer gelingt.
Ich habe viele unschöne Momente durch solche Situationen erlebt, mit zunehmendem Verständnis für meine Wesenszüge und das was mich ausmacht,
kann ich mich mittlerweile jedoch besser nach Außen hin verständlich machen, was wiederum vieles leichter macht.

Ihr lieben sensitiven Menschen, die ihr euch vielleicht wieder erkennt in dem was ich hier beschreibe… gerne möchte ich euch inspirieren, euch nicht eure Bedürfnisse und Gaben ausreden und schlechtreden zu lassen… versteckt sie nicht und zweifelt nicht an euch!
Schaut lieber, dass ihr eure Gesprächspartner über eure Wesenszüge informiert, sodass sie diese als
positiv für sich wahrnehmen können und nicht als möglichen Angriff
oder euch einfach nur nervig finden und so weiter und so weiter….

Herzlichst Sabine

© Loubins Way



Ihr lieben Empathen
🍀
Nicht vergessen…
Glücklich zu sein,
bedeutet nicht immer nur pausenlos zu lächeln…
Alles was einen ausmacht,
gehört zu einem,
alles möchte gefühlt,
betrachtet und angenommen werden.
Wer eins ist,
mit all dem was ihn ausmacht,
der kann wahrhaft
glücklich sein

© Loubins Way



Hochsensibilität
Ein paar persönliche Worte über
ERKENNTNISSE, GLÜCK und HERAUSFORDERUNGEN

🍀
Ich bin so unendlich dankbar dafür,
dass ich mich,
als ich vor einigen Jahren zum ersten Mal etwas über die Hochsensibilität las, schon während des Lesens,
in dem Begriff Hochsensibilität gespiegelt sehen konnte.
Ich hatte das Gefühl, als wäre beinahe jedes Wort für mich persönlich geschrieben und spräche von mir.
Plötzlich konnte ich mich irgendwo zuordnen…
und ich,
die ich mich manchmal, trotz liebenswerter Kontakte,
haltlos und indirekt auch einsam gefühlt hatte in dieser Welt, begann mich plötzlich zu spiegeln in ihr.
Was für ein ungewohntes und doch wunderbares Gefühl…

Ich weinte Tränen der Freude…
weil Read More


Mein hochsensibles Herz
wünscht sich schon seit ich denken kann… Herz zu Herz Begegnungen auf Augenhöhe.
Unterschiedlich zu sein ist in Ordnung und wünschenswert, wenn man einander herzlich und respektvoll begegnet

AUGENHÖHE
❤️
Begegnungen auf Augenhöhe…
werten einander nicht ab

Sie öffnen sich respektvoll für die Sichtweise des anderen
und respektieren Unterschiedlichkeit

© Loubins Way​​


VOM ACHTSAMEN UMGANG MIT DEN SINNEN
(oder… wooo ist der Knopf zum Abschalten)

Als hochsensibler Mensch
bin ich ständig auf Empfang.
Ich erspüre jede
kleine Botschaft,
jede Schwingung, jede Stimmung,
jedes unausgesprochene Wort.

DAS KANN MITUNTER GANZ SCHÖN ANSTRENGEND SEIN

Die permanente, sensitive Aufnahme mit allen Sinnen, gehört zu meinem Wesensmerkmal und lässt sich nicht so einfach abstellen.
An manchen Tagen
fühle ich mich einfach überreizt und überladen von den vielen Reizen, die ich aufgenommen habe und wünschte mir
einen Knopf,
der die Aufnahme weiterer Reize etwas minimiert oder abschirmt
und der mich dahingehend unterstützt, Read More


Es ist NICHT immer LEICHT,
ALLE Gefühle anzunehmen…
😁😭😊😂🤔🙃🤪😟🤯😨😍

Als hochsensibler GEFÜHLSMENSCH
habe ich pausenlos das Gefühl,
Gefühle jeglicher Art in mir wahrzunehmen.
Bis in die tiefste Faser meines Seins fühle ich jedes Einzelne in seiner ganzen Intensität.

In Bezug auf die positiven Gefühle wie Freude oder Dankbarkeit, ist das etwas sehr Wohltuendes und Bereicherndes.
In Bezug auf unangenehme Gefühle wie Wut, Angst und vieles mehr, hingegen empfinde ich meine Gabe des tiefen Fühlens oft als sehr anstrengend.

Gerade weil ich mich in meinen Emotionen so häufig und so schnell verliere,
bin ich häufig geneigt,
bei unangenehmen Gefühlen, diese Read More


DAS POSITIVE POTENTIAL EINBRINGEN

Die hochsensible Seele
möchte, um Teil der Gesellschaft zu sein,
nicht unempfindlicher-
und auch nicht abgehärtet werden

Sie sehnt sich danach,
mit all ihren Wahrnehmungen und Empfindungen,
als Teil der Gesellschaft,
angenommen und wertgeschätzt zu werden

Ehrliche Wertschätzung lässt ihre Flügel wachsen
und ihr großes Potenzial entfalten,
um dieses für sich und andere
einzubringen

© Loubins Way


HAPPY HOCHSENSIBEL
❤️🎂🌿

Hochsensibilität
VERNETZTES DENKEN

Viele hochsensible Menschen haben die Gabe
all das, was sie aufnehmen,
miteinander in Beziehung zu setzen.
Sie können über den Tellerrand hinausschauen, verknüpfen gedanklich kleinste Details und
verstärken dabei ihr Denken in „alle“ Richtungen.

Potenzielle Unwägbarkeiten in Bezug auf unterschiedlichste Herausforderungen möchten viele Hochsensible dabei möglichst herausfiltern,
minimieren oder am Liebsten ganz aus der Welt schaffen.
Dabei zeigen sie häufig ein großes Interesse für Ursachen und Folgen,
erkennbare Muster, den Kontext und das große Ganze.
Sie agieren oft sehr gewissenhaft und betrachten unterschiedlichste Sachverhalte sowie auch emotionales Geschehen sehr genau, um bestmögliche Lösungen zu finden.

Die Gabe des vernetzten Denkens kann etwas sehr Kraftvolles und Positives sein, doch hat die Medaille oft immer auch zwei Seiten

Vielen hochsensiblen Menschen fällt es nicht leicht, Read More


HAPPY HOCHSENSIBEL

Als hochsensibler Mensch
habe ich einen ausgeprägten SPÜRSINN….

Ich höre das…
„Gras wachsen“
🌱🌿🍀

Mit diesem guten Spürsinn nehme ich Stimmungen,
sowie auch Missstände in besonders feiner Ausprägung wahr.
Ich kann mich
auf meinen Spürsinn verlassen.

Dieser Spürsinn ist sehr wertvoll für mich,
denn er macht möglich,
dass ich mich in Bezug auf unterschiedlichste Situationen und Begebenheiten
rechtzeitig einstellen und entsprechend handeln kann.

© Loubins Way


DÜNNHÄUTIG
(Manchmal sehne ich mich nach einem Schutzmantel)
🧥🐘🧥

Manchmal
wünsche ich mir ein dickeres Fell,
einen Mantel der mich schützt…

Denn oft weiß ich nicht, wie ich umgehen soll mit
Dingen und Situationen,
die mir im Alltag begegnen.
Dingen
die mir mein Herz schwer machen.

Ich frage mich,
wie ich umgehen soll mit Dingen,
die sich tief eingraben in mir und mich zermürben,
während Read More


HOCHSENSIBILITÄT

High Sensation Seeker (HSS)
was bedeutet das eigentlich….
🏃‍♂️🏃‍♀️🧘‍♀️😴💤🧘‍♀️🤸⛹️

Nicht alle hochsensiblen Menschen sind gleich….
sie unterscheiden sich, genau wie alle übrigen Mitmenschen sich voneinander unterscheiden.

Man spricht davon, dass ca.70 % der hochsensiblen Menschen vorwiegend introvertiert
und
ca.30% tendenziell extrovertiert sind.

Neben den INTRO- und EXTROVERTIERTEN hochsensiblen Menschen gibt es eine WEITERE hochsensible Personengruppe, die
HIGH SENSATION SEEKER (HSS)
genannt wird.

High Sensation Seeker sind Read More


HAPPY HOCHSENSIBEL
⚖️
Ich trage den
Sinn für GERECHTIGKEIT
in mir

Als hochsensibler Mensch habe ich ein ausgeprägtes GERECHTIGKEITSEMPFINDEN.
Von Herzen setze ich mich dafür ein, das alle gleich viel bekommen
und alles möglichst gerecht zugeht.
Geht es nicht gerecht zu in Bezug auf mich selbst oder auch in Bezug auf mein Umfeld,
bin ich häufig tief verletzt und traurig.
Manchmal fühle ich mich sogar überfordert davon.

Am Liebsten möchte ich in jeder Sekunde dafür sorgen, dass alles und überall gerecht und fair zugeht.
In meinem Herz fühlt sich alles ganz wunderbar an,
wenn es allen Lebewesen um mich herum und auch mir selbst gut geht.

Dafür nehme ich manchmal auch Hohn und Missachtung in Kauf…
auch wenn mich das oft traurig macht.

Ihr lieben Mitmenschen,
lasst euch doch anstecken
von dem Gefühl, welches ich in mir trage…

Wäre es nicht schön, wenn alle gerecht, liebevoll und achtsam miteinander umgehen würden!?!

© Loubins Way​​


Glücklich
als Mensch unter Menschen
(Unterschiedlichkeit kann eine Bereicherung sein, wenn man Verhaltensweisen gegenseitig versteht)

🤸🤹👬👫👯🤹🤸

Wir Menschen
unterscheiden uns voneinander.
Diese Vielfalt kann etwas Kraftvolles und Positives sein.

Menschen reagieren unterschiedlich. Ein und dieselbe Situation kann völlig unterschiedliche Reaktionen und Verhaltensweisen auslösen.
Dabei kommt es dann oft vor,
dass z.B.hoch-sensible Menschen die Verhaltensweisen oder Reaktionen ihrer normal-sensiblen Mitmenschen nicht verstehen und andersherum von den Mitmenschen selbst, ebenso wenig verstanden werden.

Kann man das Verhalten oder die Reaktionen des anderen nicht nachvollziehen,
nicht verstehen oder missinterpretiert dieses sogar,
dann kann ein wohlwollendes MITEINANDER schnell in eine Schieflage geraten.

Aufgrund dessen ist es so wichtig, in die Kommunikation zu gehen,
gerade dann,
wenn man eben bestimmte Dinge beim Anderen nicht nachvollziehen kann oder aber sich selbst nicht verstanden fühlt.

Sich dann gegenseitig zu erzählen, was einen selbst ausmacht, warum man handelt wie man handelt oder
warum man reagiert wie man reagiert, kann zu einem gegenseitigen Verständnis beitragen.

Und mit einem Verständnis füreinander…
gelingt dann ein positives glückliches MITEINANDER als Mensch unter Menschen… beinahe ganz von allein.

© Loubins Way


Dieser Beitrag ist nicht ausschließlich für hochsensible Menschen geschrieben, doch erlebe ich im Umfeld hochsensibler Menschen besonders häufig eine große Verunsicherung in Bezug auf Ängste, sowie in Bezug auf das Thema Tod. Aus diesem Grund möchte ich meine Gedanken mit euch ihr lieben Empathen teilen.

EINTAUCHEN IN DIE TIEFEN DES LEBENS
Der Tod kann uns zeigen… wie schön das Leben ist !?!?!
🌱🌿🌷🤔😱🤔🌷🌿🌱

[Heute wage ich mich einmal an ein kleines Tabuthema]

Ihr Lieben,
gerade zur Zeit erlebe ich viele Menschen um mich herum, die Angst haben.
(In Zeiten des zur Zeit kursierenden Virus, erlangt das Thema Ängste und Sterben bei vielen eine hohe Bedeutung).
Einige von ihnen reagieren panisch, weil sich in ihr Bewusstsein drängt, dass das Read More


VERHALTENSSYSTEME und die HOCHSENSIBILITÄT
(von Angsthasen und Missverständnissen)
🐇😉🐇 Hinter einem vermeintlichen Zögern steckt NICHT immer ein Angsthase… 🐇😉🐇

Das innere Verhaltenssystem von Menschen
setzt sich aus einem Hemmsystem sowie einem
Aktivierungssystem zusammen.
Das Hemmsystem steuert dabei das Handeln.
Es ist dafür da,
Begebenheiten und Situationen zunächst einmal zu betrachten, mögliche Folgen abzuschätzen, zu reflektieren und vor jeder neuen Handlung Achtsamkeit walten zu lassen, damit ein möglichst sicheres Handeln möglich ist.

Das Aktivierungssystem hingegen bietet dazu einen Gegenpol.
Es ist zuständig dafür, Read More


WAHRNEHMUNGS-BEGABUNG oder REIZFILTER-SCHWÄCHE
🙂🙃🙂⚡😣😔😳

Hochsensible Menschen
nehmen innere und äußere Reize extrem… und viel stärker wahr,
als ihre normal-sensiblen Mitmenschen

🦋
Im Positiven Sinne kann man diese Art der Wahrnehmung als eine
WAHRNEHMUNGS-BEGABUNG
bezeichnen.
Unterschiedlichste Dinge bis ins kleinste Detail wahrnehmen zu können, kann unendlich bereichernd sein und die Welt bunt und hell erscheinen lassen.

🥵
Im Negativen Sinne kann man von einer Read More


Nicht zu fassen,
ich bin
GLÜCKLICH HOCHSENSIBEL…
🍀🤸🍀

Manchmal kann ich es selbst kaum glauben, dass ich mittlerweile
tatsächlich GLÜCKLICH hochsensibel bin.

Bis vor ein paar Jahren noch fühlte sich meine Hochsensibilität für mich eher an wie ein Fluch und weniger
als Freude oder Chance.

Insgesamt gesehen richtete ich mich zwar in meinem Leben recht gut ein,
doch schwang auf eine diffuse Art und Weise, immer auch etwas kaum Greifbares, in mir mit.
Auf irgendeine Art und Weise schien ich etwas zu vermissen, was ich jedoch nicht einmal wirklich benennen konnte.

So konnte ich die meisten Jahre in meinem Leben nicht Read More



HOCHSENSIBILITÄT und das SCHAMGEFÜHL

Scham ist für viele Hochsensible ein zentrales Thema, da sie sich häufig schon von klein auf
als anders oder gar falsch wahrgenommen haben, im Vergleich mit ihren Mitmenschen und der Gesellschaft.

Sich zu schämen, kann aus dem Gefühl heraus entstehen den eigenen Ansprüchen nicht zu genügen, sowie aus der Sorge heraus, das Umfeld könnte einen verurteilen.

Aus dem häufigen Wunsch heraus, nicht anders als die Mitmenschen zu erscheinen, haben viele Hochsensible einen hohen Anspruch an sich selbst entwickelt.
Sie scheuen das Gefühl beobachtet und bewertet zu werden und versuchen aufgrund dessen Read More


Hochsensibel stark…

Es ist erwiesen, dass viele hochsensible Menschen in unübersichtlichen oder chaotischen Situationen besonders gut funktionieren.

Sie laufen dann zur Bestform auf.
Ihre innere Stärke
wandelt sich in herausfordernden Momenten
in äußere Stärke um.

Überraschend
für all diejenigen,
die Read More


HOCHSENSIBLE FEINFÜHLER

🐛(beim Arzt)

Hochsensible Menschen haben eine enorm
große WAHRNEHMUNGS-BEGABUNG

Besonders auch in Bezug auf ihren eigenen Körper,
bzw. ihr eigenes körperliches Befinden.

Sie können körperliche Probleme oft schon
wahrnehmen,
bevor sie überhaupt akut werden
und wissen oft tief in sich drin,
was ihnen zur Linderung oder Heilung helfen könnte.

Sie haben die Begabung,
unterschwellig wahrzunehmen was ihnen fehlen könnte
und auf welche Behandlung Read More


🔎
Hochsensibilität verstehen…

INNEN-LEBEN

Durch das reiche Innen-Leben,
welches viele hochsensible Menschen in sich tragen,
verspüren viele von ihnen gar nicht so einen großen Bedarf an
einem stark ausgeweiteten sozialen Leben

Das mag so manchem Lebensgefährten, so manchem Freund, Kollegen oder auch der Familie komisch erscheinen,
doch ist dieses Interesse an der Innenschau
für die meisten hochsensiblen Menschen selbst völlig normal sowie oft auch sehr bereichernd und erfüllend

Langeweile kennen viele nicht…
🍵

Doch wollen natürlich auch soziale Kontakte gepflegt werden
und deshalb wünschen sich viele hochsensible Menschen, in ein harmonisches Gleichgewicht zu gelangen,
zwischen der Außen- und der Innenwelt

Ein erster Schritt hin zu einem solchen Gleichgewicht kann sein, sich den Mitmenschen zu erklären…
sich verständlich zu machen mit dem Bedürfnis nach Zeit und Raum für sich selbst.
Indem der andere einen versteht
oder aber zumindestens den Grund für manches Verhalten kennenlernt,
fällt es vielen auch viel leichter, sich…
ganz in Ruhe Zeit zu nehmen für das Innenleben,
sowie sich auf der anderen Seite für die ein oder andere Unternehmung im sozialen Umfeld voller Freude zu öffnen, da man sich nicht unter Druck gesetzt fühlt und eine freie Entscheidung trifft.

Wenn Menschen untereinander und für sich selbst verstehen, warum sie ticken wie sie ticken,
ganz unabhängig davon ob sie normal-sensibel oder hochsensibel sind,
kann durch ein solches Verständnis ein wunderbares, erfüllendes, achtsames MITEINANDER entstehen

© Loubins Way


WUNDERBAR HOCHSENSIBEL
☀️🌟⚡❤️⚡🌟☀️

Hochsensible Menschen
können eine Art Seismograph der Gesellschaft sein.
Sie nehmen Stimmungen und Missstände in sehr feiner Ausprägung wahr.
Ihr Frühwarnsystem kann schnell auf mögliche Gefahren hinweisen und so,
in Bezug auf viele Lebenssituationen
sehr hilfreich und
unterstützend wirken.

© Loubins Way


Es gibt Momente, da liebe ich es einfach… ein hochsensibles Wesen zu sein
😊🥰🙃
WUNDERBAR HOCHSENSIBEL

Ich kann
HÖREN,
was die STILLE
erzählt…

Entdecke
WAHRE Absichten
hinter
mancher
MASKE..

Teile mit meiner
ganzen Seele
DEINE
Freude,
Kummer und Schmerz
mit dir…

Schenke dem Leben
meine
tief in mir verwurzelte
WERTSCHÄTZUNG

© Loubins Way

 


WACHSTUM

🌱🌿🌷

Ein verständnisvolles,
liebevolles,
achtsames
und
wertschätzendes
Umfeld…

Ein ehrliches Interesse
an meiner Wahrnehmung
der Welt…

Lässt mich
über meine
Grenzen hinauswachsen…

und
mein
wunderbares Potenzial
entfalten

© Loubins Way


EMPATHIE ist manchmal ANSTRENGEND…

😊💚🌧️🙈🌧️🐛🌧️💚💉🙈💚 🙃

Was ein SPAZIERGANG bei Regen,
ein SCHAMGEFÜHL,
eine große EMPATHIE, die
ÜBERWINDUNG mancher ALTERSGEBRECHEN
sowie eine große
FREUDE
gemeinsam haben können,
möchte ich euch heute einmal erzählen…. 😉

Ein ganz persönlicher
kleiner Beitrag…

Es fällt mir gar nicht ganz so leicht
davon zu erzählen,
weil ich mich im Grunde genommen…
selbst vor euch sensitiven Menschen, die ihr so manche Herausforderung der Empathie vielleicht selber kennt…
ein Stück weit immer noch für so manches Verhalten von mir schäme….
Mein Schamgefühl ist ziemlich stark ausgeprägt, da Read More


HAPPY HOCHSENSIBEL
Gaben der Hochsensibilität mit Humor betrachtet 😊

Man sagt,
die Zukunft
gehört den Menschen,
die mehrere Sprachen
sprechen

Wie wunderbar,
denn…

ich spreche
die SPRACHE der GEFÜHLE…
diese
wird weltweit verstanden

© Loubins Way


🔎 Betrachtungen des Lebens
NICHT ALLES IST DEINE BAUSTELLE

🚧🏗️👷👷‍♀️🚧
Das kleine Bildchen des Beitrags,
ist NICHT ausschließlich für
hochsensible Menschen gedacht,
doch…

erlebe ich es in meinem persönlichen Umfeld,
besonders unter hochsensiblen Menschen sehr häufig,
dass viele von ihnen,
bei jeder Form von Kritik oder Unhöflichkeit anderer in Bezug auf sie selbst,
zunächst einmal sofort einen Fehler
BEI SICH SELBER
suchen oder vermuten

Viele von ihnen fühlen sich Read More


Ich SPÜRE oft, was du NICHT sagst…
DOPPELBOTSCHAFTEN

😱☺️
Kennst du das?

Jemand umhüllt dich mit
schmeichelnden
Worten,
redet und redet…

doch noch während er spricht
und Interesse signalisiert durch
seine Worte und vielleicht auch seine Gesten,
breitet sich in dir ein Gefühl
des Unwohlseins aus.

Vielleicht kannst du es nicht gleich einordnen
und doch hörst du eine Stimme in dir,
die appelliert und aufzeigt,
dass irgendetwas nicht zu stimmen scheint.

Vielleicht fühlst du dich auf irgendeine Art und Weise in einem solchen Moment sogar belogen
oder nicht ernst genommen.

In solchen Momenten Read More


EINE MEDAILLE HAT IMMER ZWEI SEITEN

(Vom STRESSEMPFINDEN und einer tief verankerten GABE, den Zugang zu den inneren, ausgleichenden und heilenden Kräften in sich zu finden)

😱😨 🌱🌸🌱☺️😊

Als hochsensibler Mensch trage ich auf der einen Seite
durch die ständig auf mich einprasselnde
und sehr
intensiv wahrgenommene
Flut von inneren und äußeren Reizen,
durch den damit verbundenen
potentiellen Dauerstress ein erhöhtes Read More


Hochsensibilität und der BLUTZUCKERSPIEGEL

Wenn ich Hunger habe kann ich manchmal ziemlich unleidlich sein…..

😬😳😵🤯😤😡😰

Kennst du das?

Ein Hungergefühl
beeinträchtigt dich stark in deiner Befindlichkeit…

Du fühlst dich vielleicht sogar schwindelig
oder dir ist übel,
du kannst dich dann weniger gut konzentrieren und
das Ganze gipfelt oft sogar mit großer
Wahrscheinlichkeit
in einer Read More


Von SCHUTZMAUERN, ABGRENZUNG UND DER FREIHEIT DURCH WACHSENDE SELBSTANNAHME
(eine persönliche Momentaufnahme)

Meine SCHUTZMAUERN
verwandelt sich in Selbstannahme und inneres Licht

🖤🧟 🌱🌿🌷💛✨☀️😊💪💛🕯️❤️

Ich bin ein Mensch,
der sich die meisten Jahre seines Lebens
hinter einer selbsterschaffenen
Schutzmauer oder einem Stacheldraht
verschanzt hat.
Auf diese Art und Weise war es mir möglich mich von
äußeren emotionalen Einflüssen
abzugrenzen,
um die eigene
verletzliche Seele zu schützen.

Ein solcher Schutz hat bei mir auf Read More